Treinadora classifica atividades físicas na terceira idade: “fundamentais”

Quando as pessoas deixam de receber as rotineiras pressões das atividades laborais, muitas não conseguem construir expectativas para melhorar suas condições físicas quando “tiram o pé do acelerador”. Na opinião da treinadora física e comportamental, Leilaní de Paula, isso é um erro: “Pessoas aposentadas ou que conquistaram mais tempo depois de anos de trabalho, devem preencher parte desta nova vida com atividades físicas; elas são fundamentais não apenas para prolongar a vida, como se acredita, mas para oferecer a essa etapa mais qualidade em tudo o que se deseja fazer”. Confira a entrevista completa, concedida ao Farol der Limeira, clicando abaixo, e veja outros conteúdos na barra de podcasts deste portal.