Treinadora avalia exercícios mais “odiados”

Reportagem publicada no jornal O Globo desta segunda-feira, 11, reproduz uma matéria do The New York Times. O texto lista os cinco exercícios mais “odiados” por alunos de academias de ginástica. “— Existem alguns exercícios que algumas pessoas nunca vão querer fazer, e tudo bem. Mas a maioria das pessoas se subestima quando o assunto é fitness — afirma Ashantis Jones, conselheiro de saúde mental e personal trainer em Chicago”. São eles, segundo a reportagem: ”

Pranchas

Saltos

Levantamentos terra

Burpees

Agachamentos

A treinadora física e comportamental Leilaní de Paula avalia os motivos para este comportamento. Confirma abaixo, basta clicar.