Inflamações: Leilení de Paula orienta como evitá-las

Reportagem publicada no jornal O Globo tratou de inflamações e notícias que estão abastecendo algumas mídias sociais, especialmente o Tik Tok. Diz o texto, “as pessoas costumam pensar na inflamação como algo a ser evitado a todo custo, mas, na verdade, é um processo saudável e normal que ajuda o corpo a se curar e a se defender contra infecções, lesões ou doenças. Sem ela, não nos recuperaríamos nem mesmo de pequenas lesões”. Porém, “a inflamação e o sistema imunológico trabalham juntos: quando o corpo percebe uma lesão ou infecção, o sistema imunológico começa a desencadear a inflamação, que leva células imunes, nutrientes e oxigênio para a área afetada. Isso ajuda na cicatrização”. E a pergunta é: o que fazer quando as inflamações não oferecem sinais claros? Para a treinadora física e comportamental Leilaní de Paula, os descuidos com a alimentação e especialmente com o bom funcionamento dos intestinos podem revelar muitas coisas. “O “detox” ajuda, mas dentro de uma proposta de mudanças que deve acontecer conjuntamente, como maior consumo de água, alimentação equilibrada e prática de atividades físicas”, ensina. Confira a entrevista completa, concedida ao Farol de Limeira, clicando abaixo.